暖心家访护成长，心理护航润心灵

——山师开展学生家访心理关怀活动

为深入推进青少年心理健康教育工作，打通学生心理关怀“家校联动”的最后一环，帮助学生疏导成长困惑、调适心理状态，构建家庭‑学校协同育人的心理健康防护体系，响应“守护成长，心理护航”专项活动号召，山东师范大学心理教师组建家访关怀小组，走进学生家中，开展暖心家访心理健康关怀工作。家访小组结合学生成长处境与家庭实际情况，以真诚共情的沟通方式、通俗易懂的心理知识，为学生与家长带去一场温暖务实的心理关怀。

本次家访采用一对一深度交流模式，家访教师分工明确，围绕学生情绪状态觉察接纳、家庭沟通方式优化、心理压力疏导三大核心维度开展交流，层层递进引导学生正视内心困扰，引导家长读懂孩子心理信号，全方位守护学生心理健康成长。

第一部分家访交流聚焦情绪觉察与接纳，关注学生内心真实感受。家访过程中，教师耐心倾听学生的真实诉说，围绕学业压力、同伴交往、亲子相处中滋生的喜、怒、哀、惧各类情绪展开细致沟通，结合学生日常学习生活中的真实事例剖析负面情绪的产生缘由，引导学生明白：情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都是成长的正常反应，是内心最真实的信号。

为弱化说教感，教师结合学生的日常经历，引导学生跳出固有思维，学会换角度看待学习与生活里的烦恼。借助生活化互动小练习，引导学生觉察自身情绪波动，正视自身心理需求，学会接纳自己的负面感受，帮助学生减少内心内耗，建立平和稳定的心理状态。

另一部分家访重点面向家庭，聚焦学生高频心理困扰，围绕学业焦虑、亲子矛盾、自我内耗等现实问题开展家庭沟通指导。教师以学生现实生活经历为切入点，和家长、学生共同探讨成长中的困境，邀请学生诉说内心想法，沉浸式了解学生在家的心理状态，引导家长精准识别孩子的消极情绪，看见负面情绪背后孩子的心理诉求。

在实操指导环节，家访教师向学生与家长传授简单易操作的心理调适小方法。针对学生出现情绪紧绷、烦躁焦虑的情况，讲解呼吸调节方法，帮助学生平复心绪、释放压力；面对思绪杂乱、注意力涣散，分享简单的心态锚定小技巧，引导学生稳住当下、转移负面思绪。同时对家长开展家庭教育指导，讲解青少年心理发展特点，建议家长多倾听少说教，看见孩子的情绪，重视孩子的心理感受，用包容理解代替指责批评，营造温暖包容的家庭心理环境，教会家庭科学疏导情绪，转变固有认知，减少消极情绪对孩子的裹挟。

家访尾声，教师与学生、家长共同复盘本次家访交流的核心内容，从情绪识别接纳，到压力疏导调节，再到家庭心理环境建设，梳理完整的家庭心理支持思路。学生和家长积极分享自身感悟，纷纷表示更加理解青少年心理变化，掌握了实用的情绪调节小办法，收获满满，受益匪浅。

本次家访摒弃刻板的说教模式，以真诚共情、实地走访、实操技巧为载体，让心理健康知识真正走进家庭、走进学生内心。不仅帮助学生解开心理困惑，也引导家长学会悦纳孩子、理解孩子，筑牢家校协同的青少年心理健康防护屏障。

今后，山东师范大学将持续落实心理健康育人责任，深耕家校心理协同服务，持续开展暖心家访系列关怀活动，用心守护学生心灵成长，助力每一位少年心怀暖阳，逐光而行，以健康积极的心态奔赴成长山海。

（郁婧）