为帮助初一新生顺利度过入学适应期，以积极心态迎接崭新的初中生活，筑牢学生心理健康防线，9月2日下午，赵景欣带领心理学部研究生走进山东师范大学第二附属中学，开展“开学心适应，拥抱新生活”专题心理讲座。本次讲座由2024级心理健康教育专业研究生张启迪、王若琳主讲，在报告厅、多功能教室两个会场同步进行，山东师范大学第二附属中学全体初一新生参与了本次活动。

　　本次讲座以互动体验活动为主要载体，引导学生围绕环境适应、人际适应、学习适应、心理适应四大板块开展体验与分享。讲座开场通过“心情温度”互动活动快速破冰，同学们踊跃参与、主动表达内心感受，觉察入学以来自身的情绪状态。

　　在环境适应板块，主讲人通过校园小问答，帮助学生快速熟悉校园环境，建立校园归属感；人际适应环节，主讲人先以按摩操拉近同学们之间的距离，再借助“寻找共同点”活动讲解破冰技巧与交友黄金法则，鼓励大家勇敢开启新的友谊。针对初中科目增多、学习难度提升带来的挑战，主讲人阐释了适度压力的积极意义，分享了时间管理、运动调节、睡眠管理等实用减压策略。讲座还带领学生体验蝴蝶拍、4‑7‑8呼吸法两项心理调适技术以及积极自我暗示的调节方法，引导同学们遇到难以化解的困境时，主动发掘并善用身边的支持资源。整场讲座理论浅显易懂、互动形式丰富，兼具专业性与趣味性，同学们踊跃参与，现场氛围热烈。

　　此次专题讲座进校园活动，是心理学部落实人才培养目标、深化与基础教育联动协作的生动实践。心理学部坚持将理论学习与一线实践紧密结合，着力搭建高校心理学专业资源与中小学心理健康教育之间的沟通桥梁，鼓励研究生将心理学专业知识转化为服务中小学生的实际力量，护航青少年心理健康成长。未来，心理学部将继续发挥学科专业优势，持续深化校地协同合作，推出更多贴合中小学实际需求的心理科普活动与志愿服务，为青少年身心健康发展保驾护航。