九月的校园，新学期的序章在期待与适应中翻开。对于初中生而言，从松弛的假期节奏切换回紧张的校园生活，往往伴随着作息紊乱、情绪波动、注意力分散等“开学适应期”困扰。如何帮助青少年平稳迈过这道“心理坎”，是新学期心理健康教育的重要一课。9月4日上午，山东省大学生暑期“守护成长”心理护航行动走进郯城育才中学，以“新学期·心适应”为主题，为初一至初三及高中部学生带来一场心理健康专题讲座暨团体辅导活动。参加本次实践活动的有山东师范大学心理学部杨丰宁、美术学院王紫韵、音乐学院徐文青、马克思主义学部徐婉莹、计算机与人工智能学院侯瑞宇、化学化工与材料科学学院陈若一等6位志愿者。育才中学田涛主任出席活动并作开场与结束致辞，邵文康老师、蔺运侠老师和王腾飞老师全程指导。

本场活动共覆盖各学段学生约350人，聚焦新学期心理适应这一核心主题。讲座由心理学部杨丰宁主讲，以“心灵互动”小测试开场，引导学生对号入座、正视开学初期的身心状态。随后围绕“开学小感冒”“沉心静气”“情绪魔法”“人际小暖招”“目标小步走”五大模块展开，内容既涵盖作息紊乱、情绪低落、学习焦虑等常见适应问题的识别与解读，也提供了478呼吸法、专注锚点技巧、目标拆解法等切实可用的调适工具。针对初一、初二、初三不同年级学生的阶段特点，讲座还分别给出了个性化建议，帮助大家在新学期快速找回内心秩序与学习节奏。

讲座结束后，团体辅导活动在其余5名志愿者的主持下依次展开。第一个游戏为趣味“地雷”游戏：全体学生先趴在桌上，志愿者随机轻拍部分人的肩膀，悄悄确定“地雷”身份，其他人并不知情。随后志愿者随机点一名同学，由其指定另一位同学；若被选中者恰好是“地雷”，便要上台完成“你划我猜”接龙挑战。新颖的规则迅速点燃了现场气氛，同学们在欢笑中打破了陌生与拘谨。紧接着的“害你在心口难开”游戏将活动推向高潮，台下学生踊跃举手、争相上台，在趣味互动中锻炼了反应与表达能力，也增进了彼此间的默契与友谊。整场团辅将心理调适方法融入轻松的游戏体验，真正实现了“在玩中学、在乐中悟”，让学生在欢声笑语中释放了学业压力、收获了成长感悟。

这支服务队由6个不同学院的学子组成，心理学专业背景与多元学科创意相互融合，使活动既有专业支撑，又充满活力与感染力。

本次“守护成长”心理护航行动是山东师范大学发挥学科优势、服务基层青少年心理健康的又一次生动实践。活动覆盖育才中学各学段学生约350人，不仅为学子们送上了切实可用的心理调适方法与温暖的团体体验，也展现了山师学子心系社会、助人成长的青春担当。服务队表示，将继续以专业所学服务更多青少年，为守护学生心理健康贡献青春力量。