九月伊始，新学期的画卷在奋斗与期待中铺开。对于高三学子而言，这不仅是知识冲刺的“黄金期”，更是心理素质的“考验期”。面对陡然加快的复习节奏与日趋临近的高考倒计时，部分学生出现了焦虑情绪波动、备考信心不足等“心理高原反应”。为筑牢学生心理防线，9月2日和3日晚，山东省大学生暑期“守护成长”心理护航行动走进了郯城二中，为高三学子举办了“稳住心态，把时间用对”的一系列讲座。参加本次实践活动的有山东师范大学心理学部杨丰宁、音乐学院徐文青、马克思主义学部徐婉莹、计算机与人工智能学院侯瑞宇、化学化工与材料科学学院陈若一等5位志愿者。郯城二中丁家树老师全程参与并指导了本次活动。

两个晚上的主题讲座共覆盖高三10个班级的500余人，聚焦考前心理调适与学习效率提升两大诉求。5位成员结合自身备考经历与心理学专业知识，将内容梳理为“如何真正放松”“时间怎么安排才不白忙”“哪些努力在拖后腿”“最后这段路怎么走”四个模块，使用贴近高中生真实处境的语言，介绍了课间高效休息法、一日时间分配策略、错题复盘技巧、单科集中突破法等实用方法，并针对模考心态调整、考场应对策略等常见困惑给出了具体建议。

这支服务队由5个不同学院的学子组成，心理学专业背景与多元学科经历相互补充，使内容既有专业支撑，又贴近真实学习场景，整体更具参考价值。团队成员以“先说实话，我们当年也慌”的坦诚开场，很快拉近了与同学们的距离；随后通过压力自评小互动，引导大家正视当下情绪；结尾预留的自由提问时间里，不少同学就学习方法、备考节奏、心理调节等主动发问，志愿者一一回应，现场氛围活跃。为让气氛更加轻松，每场活动尾声还安排了互动游戏。全体同学先趴在桌上，志愿者随机轻拍部分人的肩膀，悄悄确定“地雷”身份，其他人并不知情。接着，志愿者随机点一名同学，由其选择另一位同学；若被选中者刚好是“地雷”，便要上台完成“你划我猜”“动作接龙”“反口令”等趣味挑战。新颖的规则让全场投入其中，笑声不断，既舒缓了备考压力，也增强了班级默契。

本次“守护成长”心理护航行动是山东师范大学发挥学科优势、服务基层教育的生动实践。两场活动惠及500余名高三学子，不仅为郯城二中学生送上了实用的心态调整策略与复习技巧，也展现了山师学子心系社会、助人成长的青春担当。团队成员表示，将继续以专业所学服务更多青少年，为守护学生心理健康贡献青春力量。