暖心宣讲进家庭，心理护航伴成长

——心理护航小队开展入户心理健康宣讲实践

为普及家庭心理健康知识，化解亲子沟通隔阂，分层疏导青少年心理压力，近日，“暖心伴行”心理护航小队走进泰安市九州家园的一户普通家庭，并继续走访至三里小学，开展“心理健康宣讲进家庭”专项实践服务，面向高二男生、学生母亲及多名低龄小学生开展一对一、分龄式心理科普与疏导帮扶。

活动前期，我提前制作分年龄段心理宣讲课件、科普书签，走进社区街巷、幼儿活动场地，提前对接参与家庭，邀约小学生参与趣味心理互动课堂。入户宣讲阶段，我针对高二男生青春期敏感、学业焦虑、亲子矛盾突出等问题，依托平板演示心理科普内容，耐心倾听学生内心压抑的负面情绪，讲解科学减压、情绪自我调节方法，引导其理性看待升学压力。同时为学生母亲开展亲子教育科普，细致讲解青春期孩子心理变化规律，纠正单一看重成绩的教育思维，传授平等倾听、温和沟通的相处技巧，母子二人共同梳理日常相处中的矛盾点，现场交流化解心结。

针对三里小学的多名小学生，我以趣味情绪小游戏、卡通心理绘本内容开展互动教学，借助小礼品调动孩子们积极性，引导低年级儿童识别喜怒哀乐，学会合理倾诉、释放负面情绪，帮助孩子从小建立健康情绪认知。宣讲结束后，我为每位参与家庭送上定制心理科普书签，留存宣讲资料方便家长课后持续学习。

此次入户宣讲，精准覆盖初高中、低龄儿童两大青少年群体，直面家庭最常见的心理沟通难题。活动结束后我深有感触，青少年心理问题根源大多藏在日常亲子相处之中，很多家长缺少专业心理引导知识，孩子缺少情绪倾诉渠道。仅靠一人的力量虽有限，但近距离入户交流，能真正走进家庭内部，倾听每一位成员真实心声，用通俗易懂的科普打破亲子之间的沟通壁垒。

宣讲中最触动我的画面，是和高二男生母子一对一交流的时刻。起初母子二人隔阂较重，学生不愿倾诉内心压力，母亲也难以理解孩子的焦虑。在我的分步引导、案例讲解下，男生慢慢袒露学业带来的自我内耗，母亲听完十分动容，主动反思自身说教式教育的问题，母子二人放下芥蒂坦诚交流。在三里小学活动过程中，参与活动的小学生们踊跃举手分享情绪小故事，一张张充满笑意的脸庞，让我真切感受到心理宣讲带给家庭的温暖改变，也更加坚定了持续开展心理健康普及服务的决心。