心理护航润童心 阳光成长伴旅途

——山东师范大学“守护成长”心理护航社会实践服务队

青少年心理健康教育是未成年人成长过程中至关重要的一环，良好的情绪管理能力，能够帮助孩子从容面对学习、社交与生活中的各类问题。为进一步普及心理健康基础知识，引导社区儿童正确认知情绪、接纳情绪、科学疏导负面心理状态，7月23日，来自山东师范大学的三名青年志愿者走进广饶县社区托管服务中心，开展了主题为《情绪调节的魔法——做情绪的小主人》的专项心理健康公益宣讲课堂，以专业力量为少年儿童搭建心灵港湾。

本次心理公益课堂开展前期，三名志愿者结合低年龄段孩子的认知特点，完成了全套课程内容打磨与场地布置工作。为了规避枯燥晦涩的专业理论，团队精心设计了童趣化、图文并茂的PPT演示课件，将抽象的心理学概念转化为贴近日常的小故事、小案例。与此同时，志愿者在教室黑板打造了专属特色板块“我的梦想星空”，提前准备好心愿便签卡片，让孩子们可以书写内心想法、成长期许与小烦恼，为情绪表达提供专属出口，让心理引导融入课堂全程。

本次心理公益课堂开展前期，三名志愿者结合低年龄段孩子的认知特点，完成了全套课程内容打磨与场地布置工作。为了规避枯燥晦涩的专业理论，团队精心设计了童趣化、图文并茂的PPT演示课件，将抽象的心理学概念转化为贴近日常的小故事、小案例。与此同时，志愿者在教室黑板打造了专属特色板块“我的梦想星空”，提前准备好心愿便签卡片，让孩子们可以书写内心想法、成长期许与小烦恼，为情绪表达提供专属出口，让心理引导融入课堂全程。

正式授课环节层次分明、内容充实。主讲志愿者依托投影课件，直观清晰地划分出积极情绪与消极情绪两大类别，细致讲解了快乐、振奋等正向情绪可以为成长带来动力，愤怒、焦虑、胆怯等负面情绪出现的合理性以及过度堆积带来的影响。在讲解“情绪的作用”板块时，志愿者结合生活化场景逐一拆解两类情绪的内在逻辑，打破孩子们“有坏情绪就是不对的”错误认知，告诉每一位小朋友，喜怒哀乐都是成长里正常的一部分，无需为此感到焦虑自卑。

课堂互动环节氛围热烈温暖。多名小朋友主动起身站立，大方分享自己在和同学相处、完成作业、家庭沟通中产生的委屈、烦躁、失落等情绪经历。面对孩子们真诚的倾诉，主讲志愿者耐心倾听、温柔引导，没有生硬说教，而是结合孩子们讲述的实际场景，现场讲解了多款简单易落地的情绪调节小方法，包括深呼吸放松疗法、向家人朋友合理倾诉、培养兴趣爱好转移注意力、适度户外释放压力等，每一种技巧都标注了适用场景和实操步骤，方便孩子们在课后自主运用。

课程结束之后，社区工作人员以及在场家长都对本次心理护航活动给予了高度评价。参与本次活动的山东师范大学青年志愿者表示，后续将持续发挥自身专业优势，扎根本地社区服务，常态化开展青少年心理健康宣讲、情绪疏导、心灵陪伴等系列公益活动。以青年责任守护童真初心，用专业力量护航广大少年儿童向阳生长、逐光前行。

                                                                山东师范大学

                                                                                 2026年7月23日