心理护航行动进中学

2025年2月1日，山东师范大学“守护成长”心理护航服务队走进房寺镇中学，开展“万名大学生进学校、进村镇、进社区、进家庭”心理护航行动。本次活动主要面向中学生，在心理学部专家的培训和指导下，通过进入课堂，传播心理健康理念，推进健康山东建设，守护学生心理成长，助人助己，服务社会成长自己，打造实践育人新的模式。

青少年心理健康家校社共同关注的焦点。为深入贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生心理健康工作的十条措施》及山东省“健康山东”建设相关部署，筑牢学生心理健康防线，山东师范大学创新实践育人模式，组织大学生志愿者深入基层一线，通过心理健康课程、团体辅导、互动体验等多元形式，筑牢学生心理健康防线。作为此次行动的一部分，志愿者们带着专业知识与满满诚意，走进了房寺镇中学八年级的课堂。

定制化服务走进课堂

为做到精准服务中学生，本次山东师范大学“守护成长”心理护航专业服务队，依托学校老师指导和专业培训知识，为房寺镇中学八年级学生共52人开展了一场别开生面的心理辅导活动。活动志愿者们设计的“情绪卧底”游戏为开场，引导同学们在轻松氛围中，开始识别那些熟悉又陌生的情绪：快乐、悲伤、愤怒、嫉妒……原来，每一种情绪都有它的名字，也有它的故事。紧接着通过解释情绪的价值，同学们结合自身的看法，对情绪产生了不一样的观点。青春期的问题，往往藏在最日常的场景里：“考试没考好怎么办”、“和父母沟通不被理解怎么办”、“被老师点名回答不上来怎么办”等等。志愿者们从这些真实困惑入手，带着同学们一步步拆解。更重要的是在这个过程中，我们给同学们介绍了478呼吸法，通过吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒的节奏练习，带领同学们亲自尝试，让学生从身心中去感受；在说到情绪调解ABC方法的时候，我使用了“课间与同学的交流”、“假期里面完成作业”、“上课被老师提问”等多个例子，深入剖析问题根源所在，让同学们真正学会自我分析与调节。课堂上，同学们从拘谨到放松，从沉默到举手。有人分享自己的烦恼，有人尝试用刚学到的方法分析问题。笑声、讨论声、掌声，填满了整个教室。

实践育人，共赴青春成长之路

经过本次课堂的心理疏导，我们对守护中学生心理健康提供了专业支持，中学生深刻认识到了情绪的价值，以及知道了如何面对和处理情绪带来的问题。通过本次心理护航行动，我们也更加清晰地了解到中学生面临的心理问题，更加有利于我们对中学生心理健康问题提出更好的全方的对策和针对性策略，为今后优化心理健康服务策略积累了宝贵经验。

一堂课的时间很短，但意义很长。此次“心护心”，青春在奉献中闪光行动，是“守护成长”全省性心理护航实践的一次温暖落地，更是高校与中小学协同育人的生动注脚。未来，学校将以此为契机，持续联结专业心理资源，将全面性、建设性心理护航行动做深做实，让心理的滋养如春风化雨，渗透课堂、延伸至家庭。愿莘莘学子，都能在爱与理解中，以阳光的心态去拥抱成长的每一次拔节，成长为眼里有光、心中有爱、人格健全的新时代少年。