为深入推进健康山东建设，传播科学心理健康理念，践行 “助人助己、服务社会成长自己” 的活动宗旨，打造高校实践育人新模式，3 月 5 日，万名大学生进学校、进村镇、进社区、进家庭 “守护成长” 心理护航行动落地翟家镇实验小学，山东师范大学马克思主义学院学生高娅楠走进校园，在心理学部专家的培训和指导下，以该校 30 余名低年级小学生为对象，开展了一场趣味十足的情绪管理专题讲座，用专业知识为基层小学生的心理健康成长保驾护航。

本次活动紧扣基层小学生情绪管理能力培养的核心需求，以《情绪调节的魔法 —— 做情绪的小主人》为主题，结合低年级小学生的年龄特点和认知规律，采用体验式教学、课堂提问、情景模拟等多种形式，设计了 “认识情绪 — 觉察情绪 — 理解情绪作用 — 掌握调节方法 — 总结升华” 五大教学环节，让孩子们在轻松互动的氛围中学习情绪管理知识，提升情绪调节能力。

课堂上，从趣味的 “情绪猜猜看” 游戏入手，引导孩子们准确识别喜、怒、哀、惧四大基本情绪，结合校园生活实例讲解复杂情绪的内涵，打破孩子们对情绪的片面认知；以 “突击考试没复习”“好朋友没喊自己玩” 等贴近小学生生活的情景为切入点，让孩子们感知不同情绪对应的身体信号，培养主动觉察情绪的意识；通过 “情绪小辩论” 的形式，让孩子们理解情绪的双重作用，树立 “情绪没有好坏之分，每一种情绪都值得被接纳” 的正确理念。

图一 “情绪猜猜看” 游戏

图二 体验复杂情绪

在核心的情绪调节方法教学环节，将专业的情绪调节知识转化为 “情绪魔法”，带领孩子们现场实操 “情绪 ABC”“蝴蝶拍”“情绪涂鸦”“运动锻炼”“快乐储蓄” 五种简单易上手的调节方法，手把手指导孩子们通过身体放松、绘画表达、积累快乐等方式疏导负面情绪。孩子们积极参与各项互动和实操练习，在玩中学、学中悟，快速掌握了基础的情绪调节技巧，课堂氛围轻松热烈。讲座最后，与孩子们共同回顾核心知识，鼓励大家将所学的情绪调节方法运用到日常生活中，做自己情绪的小主人，同时互相关注身边同学的情绪状态，共同营造积极向上的校园氛围。

图三  情绪调节方法教学

此次 “守护成长” 心理护航行动，不仅让翟家镇实验小学的低年级小学生系统学习了情绪管理知识，有效提升了孩子们的情绪认知和调节能力，传播了科学的心理健康理念，也在教学过程中完成了对基层小学生情绪管理能力现状的调研，精准掌握了基层小学生在情绪认知、觉察、理解、调节等方面的特点与问题，并结合基层校园实际提出了针对性的教育对策，为基层小学开展情绪管理教育提供了实用的实践参考。

同时，本次实践也是高校大学生将专业知识与社会实践深度融合的生动体现，通过走进基层校园开展心理健康服务，切实践行了万名大学生 “四进” 行动的初衷，既为基层校园心理健康教育注入了青春力量，也推动了实践育人模式的落地落实。未来，万名大学生进学校、进村镇、进社区、进家庭 “守护成长” 心理护航行动将持续深入基层，凝聚更多大学生力量，搭建校园、家庭、社会协同的心理健康教育体系，为推进健康山东建设、守护青少年心理成长贡献更多青春智慧与力量。