青少年心理健康是个人成长的基石，更是家庭与社会共同关注的焦点。为将心理健康知识送到家门口，用专业力量为青少年成长保驾护航，在心理学部专家的培训和指导下，2026年2月23日下午，山东师范大学马克思主义学院2025级硕士四班研究生杨世野走进许姓初中生家中，开展以“做情绪的小主人”为主题的心理健康家访实践活动。此次活动以一对一的暖心交流形式，为初中生讲解情绪管理知识，教授实用的情绪调节方法，让心理健康关怀走出校园、走进家庭，在冬日里为青少年送上一份温暖的心灵滋养。

    此次家访实践活动是杨世野践行“理论联系实际、专业服务社会”理念的具体行动，更是高校学子主动承担社会责任，助力青少年心理健康教育的生动实践。初中生正处于青春期心理发展的关键阶段，面临着学业压力、人际交往、身心发育等多方面的情绪困扰，而家庭作为青少年成长的第一课堂，是开展心理健康教育的重要场景。基于对青少年心理健康教育现状的关注，杨世野结合自身专业知识，精心筹备此次家访活动，围绕“情绪认知”与“情绪调节”两大核心，为许姓小朋友量身打造了专属的心理健康辅导内容，力求让辅导内容贴合初中生的认知特点与成长需求，真正做到通俗易懂、实用有效。

    为确保此次家访实践活动取得实效，杨世野提前一周便开始了细致的筹备工作。结合初中生的心理发展规律与日常学习生活中的常见情绪问题，他以PPT课件《做情绪的小主人》为重要参考，梳理出此次辅导的核心内容：从认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪出发，让小朋友理解情绪的本质与价值，再逐步讲解并演示478呼吸法、认知调节ABC法等实用的情绪调节技巧。为了让辅导过程更生动、更具互动性，杨世野精心准备了图文并茂的讲解素材，将抽象的情绪知识转化为具体的生活案例，同时反复打磨演示流程，确保每一个情绪调节方法的讲解都清晰易懂、操作简单。此外，他还特意准备了红彤彤的福字作为礼物，既传递着新春的美好祝福，也让此次家访更添一份温暖的仪式感。