2026年2月3日，在心理学部专家的培训和指导下，由山东师范大学祖小艺、张建宁、张腾宇、任梓怡、刘清松、韩颜超、梁睿哲7名学子组织的“守护成长”心理护航行动进学校·平原四中出征仪式，在山东省德州市平原县第四中学顺利举行。本次活动以“进学校、进村镇、进社区、进家庭”的“四进”实践为核心，旨在传播科学心理健康理念，助力健康山东建设，守护青少年心理成长，同时引导青年学子践行助人助己理念，在服务社会中实现自我成长，探索打造高校实践育人新模式。

出征仪式现场，7名山师学子与学校心理护航志愿服务队、平原四中师生代表齐聚一堂，向现场师生传递“守护成长、知行合一、服务基层”的行动理念，倡导以“四进”活动为纽带，推动优质心理健康教育资源下沉基层校园，帮助青少年学会感知和管理情绪，筑牢心灵成长防线。

仪式后，进行了主题为“Emo了之后怎么办？——中学生情绪管理与调适”的心理讲座。讲座结合中学生学习生活中的真实情绪案例，从认识情绪、消极情绪调适、积极心态培养三个维度展开，讲解了“4-7-8呼吸法”“54321注意聚焦法”等实用调节技巧，还将情绪管理与高效学习方法、学习计划制定相结合，引导学生正确看待学习压力、学会接纳自己，现场学生积极互动，收获颇丰。

此次心理护航行动，是7名山师学子发挥专业所长，联动学校资源开展的基层实践服务，也是山东师范大学发挥心理学专业优势，助力健康山东建设的具体举措。学校组建的专业心理服务团队为此次活动提供坚实支撑，实现了高校专业资源与基层校园心理需求的精准对接。

未来，山东师范大学将继续以“守护成长”心理护航行动为抓手，持续深化“四进”实践，织密织牢青少年心理健康安全守护网，推动校地协同、家校共育的心理健康服务体系建设，让心理健康教育成为青少年成长路上的温暖底色，为健康山东建设注入源源不断的“心”能量，让青春在为社会、为人民的服务中焕发出更加绚丽的光彩。

撰稿人：祖小艺