为响应山东师范大学“守护成长”心理护航行动号召，全面关怀高中毕业年级学生的成长需求，2.2日，“守护成长”德州服务队的志愿者们返回母校德州第一中学，在心理学部专家的培训和指导下，开展了一场融合“生涯规划宣讲”与“心理健康护航”的双线支持活动。活动旨在通过学业引导与心理关怀相结合的方式，帮助高三学子缓解备考压力、明确升学方向，实现身心健康的全面发展。

在“返母校·传薪火”生涯规划宣讲专题中，志愿者范鑫莹面向高三班级，系统介绍了山东师范大学的办学历史、优势学科、育人特色及丰富的校园文化。通过分享个人大学成长经历、展示精彩校园生活，并就学弟学妹关心的录取政策、专业选择等问题进行互动答疑，有效搭建了高中与大学的信息桥梁，激发了学子们对大学生活的向往与奋斗动力。

      与此同时，另一支志愿者小队聚焦于高三学生的心理健康现实需求，同步开展了以“心理护航、守护成长”为主题的深度调研与情绪管理宣讲。活动通过匿名问卷、便利贴心事分享及现场互动宣讲等形式，深入把脉高三学子的心理状态。调研发现，超过87%的学生感到备考压力大并伴有焦虑情绪，而在情绪调节方法和人际支持方面存在普遍需求。针对这些发现，志愿者们现场开展了“做情绪的主人”主题宣讲，科普了“4-7-8呼吸法”“ABC认知调节法”等实用心理技巧，并创设了安全的情绪宣泄与分享空间。活动后，愿意主动寻求心理支持的学生比例显著提升，学生们普遍反馈“被理解的感觉很好”“掌握了平息焦虑的方法”。

此次双线并行的实践活动，是“守护成长”行动从单一心理支持向“学业-心理”综合护航模式的一次成功拓展。活动不仅为高三学生提供了切实的升学信息指导和情感支持，也展现了山师学子回馈母校、服务社会的责任担当与专业素养。同时，志愿者们也在实践中深化了对“成长”的理解，体会到真诚的倾听与陪伴本身就是一种强大的支持力量。

下一步，“守护成长”德州服务队将继续总结本次活动经验，深化与中学的合作，探索更系统、长效的学生支持机制，致力于为青少年的健康成长保驾护航，让关怀的温度持续传递。